Podpora pre váš kvalitnejší a šťastnejší život

Ja toho na vás príliš veľa? Každý z nás občas potrebuje pomoc. Dôležité je prijať ju.

Vo svojej práci využívam viacero prístupov a nástrojov pre váš skutočný pokrok.

Poradenstvo v oblasti rozvoja osobnosti

Podpora a sprevádzanie pri životných výzvach, či zvládaní záťaže a stresu. Hľadanie vlastných zdrojov, životného smeru, porozumenie sebe samému, práca na rozvoji svojej osobnosti,

sebavedomia, identifikovaní problémových vzorcov.

Čítať viac

Mindfulness, Focusing

Všímavosť nás vedie k schopnosti uvedomovania si

procesov, ktoré sa v nás odohrávajú a pomáha pri zvládaní stresu a záťaže, pocitov úzkosti, nespavosti a pri regulácii emócií. Focusing využíva múdrosť tela a prináša úľavu pri mnohých problémoch.

Čítať viac

Coaching

Coaching umožňuje rýchle efektívne riešenie problémov v rôznych oblastiach života. Coach hľadá s klientom individuálne riešenie, ktoré je práve pre neho najlepšie. Výsledkom je uvedomenie, získanie energie na riešenie a posun vpred.

Čítať viac

Jogová terapia

Vedomý spôsob práce s telom, ktorý kladie dôraz na individuálne možnosti a pomáha obnoviť vitalitu a zbaviť napätia. Po jógovej terapii z vás opadne ťažoba.

Čítať viac

Relaxačné techniky

Autogénny tréning si vyžaduje pár minút vášho času a dokáže zregenerovať telo, či posilniť vašu odolnosť, tak aby ste fungovali efektívnejšie.

Čítať viac

Kariérne poradenstvo

Potrebujete pomôcť s nasmerovaním, výberom, ujasnením si cieľov, objavením svojich talentov? Alebo ste sa v práci zasekli a hľadáte skutočné naplnenie? Kariérové poradenstvo pomôže vyriešiť vaše profesijné

smerovanie.

Čítať viac